Духовный фитнес от старца Паисия. Архимандрит Мехиседек о советах святого немощным христианам

Продолжаем публикацию беседы архимандрита Мелхиседека (Артюхина), настоятеля подворья Оптиной пустыни при храме святых апостолов Петра и Павла и церкви Покрова Пресвятой Богородицы в Ясеневе, о наследии старца Паисия Святогорца. 2024-й год – юбилейный для аввы-афонита – апостолу наших дней было бы 100 лет.

Напоминаем, что 13 августа в 20:00 в Большом актовом зале Московской духовной академии в Свято-Троицкой Сергиевой Лавре – продолжение торжеств. 

Часть I. В гостях у старца Паисия. Труд любви и уроки самоотвержения

Выгорание, говорите?

Старец Паисий сам не был унылого духа и не любил унылых. У него часто спрашивали: «Батюшка, а что делать, если уныние подступает?» Как мы сейчас говорим, у человека «выгорание». Выгорание? Интересно, а вы когда-нибудь горели? С этим словом надо быть поосторожнее…

Но иногда случаются апатия, печаль, всё из рук валится, неохота что-то делать. Как кто-то из отцов сказал: «Нам, людям XXI века, лентяям (или «расхлябанным людям», по словам старца), лень даже открыть Евангелие и молитвослов». И святой Паисий дает совет:

«Пусть у вас книга духовная, молитвослов и Евангелие лежат в открытом виде, потому что идёт незримое облучение».

По той же причине надо Блаватскую, гадание и прочее - книги, которые дают негативное облучение, выкидывать.

Святитель Игнатий (Брянчанинов) – воззрение на духовные книги уже возбуждают дух к подвигу

Святитель Игнатий (Брянчанинов) говорил: «Воззрение на духовные книги уже возбуждают дух к подвигу». Как тот монах Мних, который имел много книг, спал на них и не знал, что в них. Даже просто наличие правильных книг может и сподвигнет человека к чтению, к деланию, когда у него возникнет «аппетит» к духовной жизни.

Как побороть апатию? И не злиться постом…

Говорят, что апатия – это когда аппетит пропал. Но, если пропадает аппетит, мы начинаем с лёгкой пищи, кто что любит – куриный бульон, кто-то мороженое, кто-то пирожное (сладкое любят все на букву «м» – младенцы, мухи и монахи).

А женщина вообще Великим постом (а наступающий Успенский пост приравнивается к нему по строгости) должна в первую неделю поста есть сладкое, потому что в первую неделю все почему-то становятся злые (вроде как из-за недостатка белка и перевода на постную пищу). Поэтому батюшки и благословляют на первой неделе поста пряники и варенье.

Старец Паисий говорил, что есть духовно «аппетитные» книги – лёгкие вещи. Возьми, что тебе в этот момент хочется.

– Вообще ничего не хочется, – отвечают.

– Ну хорошо, возьми Евангелие.

– Не хочу брать.

– Ну послушай Евангелие, это ты можешь? Можешь. Вот так: потихоньку.

Есть высококалорийные книги, например, «Лествица» преподобного Иоанна Лествичника, «Слова подвижнические» преподобного Исаака Сирина. А жития святых, старец Паисий, оптинские старцы – это лёгкие, «среднекалорийные» книги. С их помощью можно постепенно-постепенно раскачаться.

Будем делать поклоны

И еще старец Паисий обращает внимание на поклоны при молитве. «Начни, – говорит, – с поясных поклонов, и будешь духовный молодец». Даже пожилым это полезно. Люди платят за фитнес-клубы. А поклоны, даже поясные, а тем более земные, укрепляют дух и тело, сердце человека.

Старец Паисий рекомендовал делать земные поклоны, особенно молодым

– Как их делать? – спрашивали у старца.

– По три поклона в течение дня, до пяти подходов, так уже 15 поклонов наберется.

И для суставов полезно, а то коллаген пьём. А зачем коллаген, если машина, которая стоит, ржавеет быстрее, чем та, что ездит.

Наш оптинский иеродиакон Иллиодор (Гариянц) говорил: «Лучше изработаться, чем изржаветь».

Поэтому молитвослов из рук не выпускаем. Поклоны делаем.

Смотри, не газуй!

Храм – это место, где можно утихимириться

У старца Паисия было изумительное чувство юмора. Подошли как-то к нему муж с женой:

– Мы никак между собой договориться не можем, без конца что-то выясняем.

Он говорит:

– Да, интересно. А кто, в основном, что-то выясняет?

Муж на жену так незаметно показывает.

Старец говорит:

– Понял. Слушайте, у машины есть две педали – газ и тормоз. Если у машины будет две педали газа, то машина куда-нибудь влепится. А если у вашей машины будет две педали тормоза, то вы никуда с места не сдвинетесь. Поэтому один газует – другой притормаживает, другой газует – первый притормаживает. Старец на женщину выразительно смотрит и говорит: «Смотри, не газуй!».

Хочешь жить в раю?

Или приходит к старцу некто и говорит:

– Батюшка, налоги подняли, детей кормить надо, корова болеет, куры не несутся, дом маленький… Не знаю, как жить. Живу как в аду.

– Хочешь жить как в раю?  

– Да.

– Хорошо. Но при условии, что меня послушаешь.   

– Отче, чего бы мне это ни стоило – послушаю.

– Возьми корову, козу и телёнка.

– Куда?!

– Возьми их к себе в дом – в прихожую.

Взял. Через неделю приходит:

– Невозможно. Был в аду, а сейчас, по-моему, на последнем этаже ада.

– Теперь их убери из своей прихожей.

Он убрал, через три дня приходит, говорит:

– Авва, я живу в раю.

В храме стояще Славы Твоея, на небеси стояти мним.. Ничего не поменялось.

Старец говорил, что все зависит не от условий, а от отношения к жизни. Благословляй свою жизнь, и она будет благословенна, проклинай свою жизнь – и она будет проклята.

Советы женам от старца Паисия и от Шекспира

Сейчас весь мир держится на цифре. Звук – цифра, видео – цифра, скоро еда станет цифрой... А в двоичной системе есть ноль и единица. Как из этого извлечь духовную пользу?

Старец Паисий говорил, что в семейной жизни мужу присвоен знак единицы, а жене – нуля. Если женщина стоит за мужем, то оценка вашей семьи – десятка. Если жена занимает место мужа и оказывается впереди, оценка становится «01» – это в 100 раз меньше.

И еще говорил, что жена, которая верховодит мужем и решает всё за мужчину, этим оскорбляет Бога.

Помните Шекспира: «Любовь и ласку обнаружа,/ Вы переделаете мужа…».

Женщины, не бойтесь быть на втором плане, на самом деле вы на Божьем месте.

Записала Ольга Орлова

Фото – Дмитрия Шаврака